男性が不妊になる確率の高い生活習慣とは

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近年、不妊が女性ではなく男性側に原因がある確率が増えています。女性不妊は４５パーセントくらいなのに対して、男性不妊が３０パーセントから４０パーセントの割合なのだそうです。（その他原因不明）

女性の不妊は、精神的なストレスなども大きな原因ではありますが、子宮や卵管になんらかの支障が出て、月経が乱れたり、卵子がうまく育たなかったりする身体的な問題で悩んでいる方も多くいます。

男性の不妊は女性に比べて精神的なストレスや生活習慣により起こる確率が多いようです。たとえば、どのような生活習慣が男性の不妊を引き起こしやすいのでしょうか。

・タバコ

喫煙は百害あって一利なしとも言われます。よくいわれる肺がんになる確率が高まるだけではなく、生殖機能にも問題を起こす場合があるのです。タバコを吸っていると、精子の数が約２０パーセント減少するといわれています。また、勃起不全などの性機能障害の確率が４０パーセントあがるともされています。

・飲酒

過度のアルコール摂取は男性不妊の原因です。アルコールをとりすぎると射精しづらくなったり勃起しにくくなったりします。また、アルコールは身体を冷やすので、男性の冷え性を起こし、不健康な身体になって結果不妊を起こすことも考えられます。

・かたよった栄養バランス

仕事柄食事がいつも不規則である、外食が多い男性は注意が必要です。健康な身体を作るためには栄養バランスが重要です。インスタント食品や外食ばかりで、「とりあえずおなかいっぱいになればいい」とか、「野菜サラダを食べれば大丈夫」といった考えでは、必要な栄養素がとれません。男性の不妊を予防する意味でも、一日にたくさんの食品をとらなければならないのです。

また、そけいヘルニアの手術をした男性は、４人に一人の確率で男性不妊になるとも言われています。