男性不妊について

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男性の不妊は元気な精子が作られないことに原因があります。それには以下のような症状があります。

・精子無力症（精子が元気に動かない）
・無精子症（精液の中に精子がない）
・乏精子症（精子が少ない）
・精子奇形症（精子の形が異なる）

最後の、精子の奇形症についてくわしくみていきましょう。

通常、精子は、精液１ミリリットルの中に２０００万匹以上います。その精子すべてが健康に動いているわけではありません。生存しているものだけでも７５パーセント以上が正常です。さらに、不妊ではない男性でも、奇形の精子はいます。通常奇形率は１５パーセント以下とされています。

どのような精子が奇形とされるのでしょうか。通常、精子はオタマジャクシのような形をしています。頭の部分が大きすぎたり、小さすぎたり、頭が二つあったり、しっぽが短すぎたりするのが奇形です。奇形率が高ければ高いほど妊娠しづらいといわれています。奇形率が９０パーセントを超えると、自然妊娠は困難です。

男性の不妊の原因が、精子の奇形率の高いせいかどうかは、検査しなければわかりません。精液検査は不妊治療の代表的な検査です。精液検査をすることにより、精子がどのくらい元気に動いているのか、数は多いか少ないか、奇形の精子はどのくらいいるのかがわかります。

精液検査は、採取した精液を顕微鏡で調べます。目で見て、手作業で数えるしかない上に、男性のコンディションにもよりますので、奇形率は必ずしも毎回の検査でぴったり一致することはないようです。

もし奇形率が高くて男性の不妊をまねいているとわかった場合、どのような不妊治療があるのでしょうか。

顕微授精というものがあります。体外受精のひとつです。顕微鏡で健康な精子を選び、卵子に直接注入して受精させます。射精した精子でも、まだ身体の中にある精子でも、冷凍保存された精子でも受精できます。

顕微授精は奇形率が７０パーセント以上の場合受けられるようです。奇形率だけではなく、運動率が低かったり、精子がなかったり、男性不妊の原因となる精子の障害全般が対象です。

男性側に不妊の原因がある場合、９０パーセント以上が精子になんらかの問題があるのだそうです。そこで、男性の不妊を改善するために、精子を活発にするさまざまな栄養素が注目されています。そのひとつが「Ｌ－カルニチン」です。カルニチンについてくわしくみていきましょう。

カルニチンは私たちの身体の中に存在します。約２０グラムのカルニチンがあり、そのほとんどが筋肉細胞にあるそうです。カルニチンは一日で１０～２０ミリグラム作られます。身体の中で自然に作られるそうですが、ほとんどは肉を食べることで身体の中に入るそうです。

Ｌ－カルニチンは、エネルギーの代謝を助ける役割があります。そのことから、ダイエット食品のひとつとして注目されています。Ｌ－カルニチンは他にも、心臓を強くしたり、貧血を予防したりという効果がありますが、本当のところは、ダイエットに効果があるかどうかはよくわからないようです。では、Ｌ－カルニチンが男性不妊にも効果があると期待されているのはなぜなのでしょうか。

不妊症の男性に、カルニチンを６カ月与えたら、精子が活発に動き出したという実験結果があります。さらに、Ｌ－カルニチンはエネルギーを生産するために、身体が元気になるイメージがあり、それらのことから男性不妊に効果が期待できると広まったのではないでしょうか。しかし、Ｌ－カルニチンが本当に妊娠に効果があるかは実証されていないようです。

Ｌ－カルニチンは比較的安全な栄養食品といわれていますが、外国を参考にして、日本では一日の摂取量が１０００ミリグラムと定められています。２０代をピークに身体の中のカルニチンは減少していくので、食品から摂取することが大切といわれています。

不妊に効果があるかは実際のところよくわからないようなのですが、弱っている身体にＬ－カルニチンからパワーをもらえるのは確かのようですね。それをきっかけに、男性不妊が改善することもあるかもしれません。

男性不妊は、精子が元気に動かなかったり、奇形率が非常に高かったりすることから起こります。なぜ精子に問題があるのか、その原因は不明なことが多いです。男性不妊に悩む人は、ストレスがたまりやすかったり、栄養のバランスが悪かったりすることが多いようです。ということで、健康な身体を作ることが、男性不妊の改善につながると考えられています。

男性不妊に効果的な薬は、漢方薬やビタミン剤など、疾患を治すものではなく、かんたんに言うと栄養を補い身体の力を引き出すものと言われています。漢方薬にはいろいろな効果があります。男性不妊のためには、身体の冷えを改善する効果のある漢方薬や、体力が上がる種類の漢方薬が効果があるということです。漢方薬は保険がきくものがほとんどなので、お医者さんに言えば処方してもらえます。薬局でも有名なものは売っていますね。

サプリメントも男性不妊に効果のあるとされているものは口コミでさまざま広がっています。ただし、人によって合う合わないがあり、どんな薬でも試してみなければわからない、長いこと試さないと効果がよくわからない、というのが現実です。さらに、漢方薬でもサプリメントでも素人考えでたくさんの種類を一度に飲むと、副作用のおそれもあります。

男性の不妊を改善するため、男性の健康な身体を作るためには、薬の摂取より、まずは食品から工夫することをおすすめします。男性不妊によいとされる食品は、カキや根菜類、納豆やオクラなどネバネバ食品など多く評判ですが、一番大切なのは、人間の身体に必要な栄養をバランスよくおいしくとることです。とくに、おいしさが大切です。

男性不妊であせって、不妊改善に効果のあると聞いたものをとにかく食卓に出そうと努力すればするほど、おいしさなんて忘れてしまいがちですよね。食事の楽しみはおいしさにつきます。食事が楽しくないと、効果があるとされているものも効かなくなってしまいます。男性不妊にはストレスもおおいに関係しているのですから。

そして、肉も野菜も嗜好品も、いろんな種類の食品をとること。旬のもの、季節感のあるものをおいしく調理して、夫婦仲良く食べること。薬膳料理という考え方もありますが、こういう健康的な楽しい食事は、それだけで心と身体の薬になりそうですね。

ただし、食品からだけではじゅうぶんにとれない栄養素があることも確かです。男性の負担にならなければ、バランスのとれた食事とともに、サプリメントなどの薬に頼ることも、摂取量を守れば男性不妊の改善の支えになってくれるでしょう。