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男性不妊改善に効果のあるサプリメントの種類
原因不明のことが多い男性不妊。精子の数を増やしたいし、運動率も上げて不妊を改善したいけれど、いったいどんな方法で改善するのかがわからない、というカップルはおおぜいいます。男性不妊改善に効果があるといわれているもののひとつにサプリメントがあります。どんなサプリメントが男性不妊の克服に効果があるのかみていきましょう。
■マカ
マカとは、ペルーにある植物です。薬用には根を使います。炭水化物や必須アミノ酸が多く含まれていて、栄養バランスがよいことで評判が高いです。更年期障害などのホルモン治療に使われることが多いそうです。
マカは、男性不妊改善にも有名なサプリメントです。実際に飲用して不妊が改善された男性も多くいます。マカを飲んで運動率が倍になった、という口コミも。
マカには栄養が多いために、元気が出て、精子も元気になるということで男性不妊改善に評判が高いのです。さらに、マカに含まれている「アルギニン」という必須アミノ酸が精子を作るといわれています。
不妊の女性にもマカが効果的といわれていますが、不正出血が起きやすいなど、評判のよくない口コミもあります。
■亜鉛
亜鉛は性機能を作るといわれているものです。女性にも男性にも亜鉛は必須です。亜鉛が少なくなると、精子が少なくなるということです。
亜鉛は食べ物から吸収することが難しいといわれていて、とくに不妊に悩む男性は、サプリメントで摂取することをおすすめします。亜鉛のサプリメントを飲み続けて、運動率が２倍、３倍になり、奇形率も半分に下がった、という男性も多くいます。
■カルニチン
カルニチンはマカや亜鉛に比べてあまり聞き覚えのないサプリメントかもしれません。ダイエット用のサプリメントとして有名です。
エネルギーの代謝にかかわるサプリメントなので、元気が出るということで男性不妊の改善に効果があるといわれているのですが、実際のところ、あまり根拠はないようです。ただし、カルニチンを不妊症の男性が半年ほど飲み続けて、精子の運動率が上がったという実験結果があります。
サプリメントは一日の摂取量が決まっていて、多く飲めばいいというものではありません。安全性が高いといわれていても、副作用がまったくないわけではないので、サプリメントをとるときには注意が必要です。また、何種類もとればいいというものでもありませんが、健康な身体になり、男性不妊を改善した人たちの体験談によると、サプリメントの他にも漢方薬を併用していた、とか、食事に気をつけた、とか、禁酒・禁煙した、という方が多いようです。健康な身体はバランスが大事ですよね。食事も運動も気をつけて、男性不妊を改善しましょう。
不妊治療のための補中益気湯の効果とは
漢方薬である補中益気湯（ほちゅうえっきとう）が男性不妊に効果があるといわれています。補中益気湯の効果と、男性不妊に補中益気湯の体験談をご紹介します。
■補中益気湯とは
漢方薬のひとつです。胃腸を強くして、元気を出す効果があります。その他、めまいや低血圧にも効果があるとされています。漢方薬はみんなそうですが、効き目はおだやかです。とつぜん効果があらわれるということはないようです。
また、メーカーによって補中益気湯の効果のある症状の表記が違うことがあります。しかし、基本的には中身は同じなので、肩書きを気にせずに飲んで大丈夫だということです。
■補中益気湯が男性不妊に効果的といわれる理由
補中益気湯はひとことで言うと「元気を出す」ものです。元気がない男性は精子を作る能力が足りずに不妊になるといわれています。そういう意味で、身体の内側から元気の出る補中益気湯が男性不妊に効果があるといわれているのでしょう。
しかし、補中益気湯だけでは生殖器の問題は解決しない、という考え方もあります。実際に男性不妊を改善しようとしている方の中にも、補中益気湯の他にも他の漢方薬やサプリメントを併用している人は多くいます。
■男性不妊に補中益気湯の体験談
実際のところ、男性不妊に補中益気湯は効果があるのでしょうか。体験談をいくつかご紹介します。
「なかなか効果が出なかったが、３ヶ月ほど飲み続けたら精子の数が増えました。」
（２０代女性）
「主人の身体にはあっていたらしく、元気が出るといっていた。」
（３０歳主婦）
「変化がなかったので別のサプリメントに切り替えた。そしたら精子の濃度が上がった。」
（３４歳パート）
「補中益気湯はそれほど強くなく、副作用も少ないといわれているので、薬が苦手な夫でもなんとなく安心して飲めているようです」
（３０代女性）
「飲み始めてすぐに精子の数値が倍になり、３ヶ月したら妊娠できた。」
（軽い男性不妊の場合）
「補中益気湯を２ヶ月服用してもあまり効果がえられていない。」
（精子の運動率が少ない男性）
「補中益気湯を飲んで妊娠できたけれど、食べ物やサプリメント、鍼灸など他にも多く対策をとっていたので、どれが原因なのかわからない」
（３０代女性）
漢方薬は即効性のないのが判断のしにくいところですね。補中益気湯は、病院で男性不妊に処方される有名なものですので、なんらかの効果は期待されているに違いありませんが、漢方薬だけ、他に何もしない、での妊娠は難しいのかもしれません。
男性不妊の病院選びで悩んでいる方へ
女性なら産婦人科でも不妊専門病院でもいろいろと選んで通いますが、女性ばかりの不妊の病院には男性は行きづらいものです。しかし、男性不妊の病院はどのような病院を選べばよいのでしょうか。
女性は赤ちゃんを産む役割がありますが、男性がいなければ赤ちゃんは作ることができません。それなのに、男性は妊娠や子作りのことは蚊帳の外のように考えている人もいるようです。
一方、子どもがとにかく好きで、なるべくはやく自分の子どもを欲しがる男性もいます。
どちらのタイプにせよ、男性が原因の不妊になってしまった場合、困った事態が起こります。男性不妊の治療が難しいうえに、男性が不妊症であることを、男性自身は受け止められないケースが多いからです。前者だと、子どもに対する夫婦間の意見の不一致が起こりますし、後者だと、自分に男性としての能力がないとして、自己否定をして、落ち込んでしまいます。
このような男性不妊のための病院は、精神的なケアをしてくれるところがよいでしょう。では、具体的にどのような病院がよいのでしょうか。
男性不妊は
・泌尿器科
・婦人科
で基本的にみてもらえます。
これらの科のあるたくさんの病院がありますが、そのなかでも、男性不妊の病院選びには気を配りたい点があります。
■雰囲気がよい病院
すべての男性がそうというわけではありませんが、男性は病院嫌いが多いようです。ただの風邪ですら病院に行くのを嫌がるのに、男性不妊の重苦しいイメージを抱えながら病院に行くことはとてもつらいのです。照明が明るい、建物の外見がきれい、スタッフの対応がよい、サービスがよいなど、雰囲気は重視しましょう。女性にとってはあまり気にならないことでも、男性にはとても気になることがあるものです。
■お医者さんが親切・丁寧な病院
男性不妊は精神的なものが多いために、物理的な治療だけではなかなか快方に向かわない場合があります。メンタルケアから、日常生活の注意点まで、親切丁寧に話してくれるお医者さんがいる病院なら安心です。できればいつも同じ医師の方がより安心です。
男性不妊のショックは男性自身にしかわからないと思います。ときには言い争いがあったとしても、お互いしっかりと話し合いながら、不妊治療を続けていきましょう。
